Une nouvelle ère pour les médecines douces

Mis à jour : mai 9


Avec les derniers événements et la propagation du Coronavirus, je crois que les médecines douces vont entrer dans une nouvelle ère.

Effectivement, pour se protéger et renforcer son système immunitaire, tous les moyens sont bons.

Pour ma part, c'est réflexologie, magnétisme et autres soins énergétiques, lithothérapie, huiles essentielles et sport.


Bref, faisons un petit tour d'horizon des différentes techniques utiles et complémentaires à la médecine traditionnelle.



MA SPÉCIALITÉ: LA RÉFLEXOLOGIE


La réflexologie est une alliée de choix, par le simple fait que nous pouvons nous stimuler les mains, le visage et les pieds assez facilement.


Je vous partage d’ailleurs un protocole en réflexologie palmaire, simple à réaliser et rapide à effectuer :


  1. Commencez par vous masser la zone entre chaque doigts, au niveau des palmures durant une dizaine de seconde.

  2. Exercez ensuite une légère pression dans la partie centrale de la paume de la main. Vous libérerez ainsi vos organes liés à la digestion tels que l'estomac ou encore le foie. Stimulez cette zone durant 30 secondes.

  3. Puis, massez la zone basse de votre paume et votre poignet , pendant 30 secondes. Cette zone favorise l'élimination des toxines.

En pratiquant cette routine régulièrement, vous mobilisez les ressources de votre corps afin de mieux lutter contre les microbes et autres virus tout en favorisant votre détente corporelle.



LE MAGNÉTISME ET LES SOINS ÉNERGÉTIQUES


Ce qu'il y a de bien avec les techniques énergétiques, c'est que beaucoup peuvent se faire à distance.

Pour ma part, j'apprécie de recevoir une séance de magnétisme qui a pour effet de gérer mes douleurs en période de crise tout en ré-harmonisant mes chakras.

J'aime aussi recevoir une séance de lahochi pour son aspect réconfortant.


Ainsi, avec ces deux techniques, mon énergie vitale circule mieux et donc mon corps est plus apte à se protéger.


Le plus de ces deux techniques, c'est qu'elles peuvent se faire à distance, donc pas besoin de me déplacer. Et durant le confinement, c'est quand même un gros +. De nombreux praticiens exercent autour de chez vous, contactez-les 😉.



LA LITHOTHÉRAPIE


C'est facile, abordable et beau. Une fois que l'on met pied dedans, il est difficile de s’arrêter. J'ai commencer par un bracelet, maintenant j'en ai toute une collection. Il existe de nombreuses boutiques pour se fournir, pour ma part j'ai mes chouchous : "Mon bracelet lithothérapie" et les "Pierres enchantées"


J'aime leurs conseils, ils répondent parfaitement à mes besoins et la qualité des pierres est irréprochable.



LES HUILES ESSENTIELLES


Je ne suis pas experte en la matière, donc je demande souvent à une amie aromathérapeute. Vous pouvez aussi demander conseil à votre naturopathe. Le choix des huiles sera fait en fonction des besoins de votre corps. Et il est vrai, j'aime le fait que cela soit entièrement personnalisé.



LE SPORT

C'est simple et basique. Cela demande quand même un effort à fournir. Toutefois, le fait de bouger et de bien respirer pendant cet effort, booste notre système immunitaire et renforce nos cellules. En plus, cela peut être très rapide, j'y consacre entre 7 et 10 minutes tous les matins. Bon, j'avoue c'est de l'intensif : pompes, burpees, planche, abdos... Une fois fait, je suis vraiment contente et ça m'aide à bien démarrer ma journée.

Il existe de nombreuses applications pour le sport, à vous de trouver celle qui vous convient le mieux🙏.



Pour conclure, en pratiquant ne serait-ce qu'une seule de ses techniques vous aidez votre corps à devenir plus résistant. Ainsi, vous limiterez les consultations médicales car vous serez tout simplement plus en forme au quotidien. Toutefois, ces méthodes ne se substituent pas à un avis médical, elles sont juste un bon complément à la médecine traditionnelle. Bien entendu, je ne cite que les méthodes que je connais, il en existe d'autres très efficaces comme le reiki, le chamanisme..... A vous de trouver celles qui vous correspondent et qui vous attirent le plus.


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